宁夏是一个充满神奇的地方，奔腾呼啸的黄河在这里形成了一个几字弯，此后改为涓涓流水，书写出一幅鱼米之乡的江南美景。席卷天际的大漠腾格里，一路攻城拔寨，在此形成一个茫茫沙海，穿行于大漠之上，绿洲、湿地、群山峻岭等神奇景观，让人恍惚到底身在何处。今天，女主播安悦来到宁夏最神奇的地方，感受宁夏沙与水交织的奇妙天地。

    沙湖可以说是宁夏最让人惊叹的地方，原本势不相容的沙与水，在这里相互依偎，浑然天成。广袤的芦苇丛也使这里成为飞鸟与鱼的天堂。然而沙湖的重头戏却藏在湖面之下。女主播安悦听说沙湖的鱼，轻则十多斤，重则三十多斤。硕大的鱼头使沙湖成为老饕心中的美味天堂，并且它还被摆上了国宴的餐桌。今天安悦就要去看看这沙湖鱼头究竟有多大。

    湖面之下的鱼肥虾美，已经让安悦大饱口福。而在沙湖的水面之上，更是一个水上伊甸园。水上飞机，水上摩托，水上飞伞等众多水上项目为安悦在炎炎夏日里带来一丝清凉。不过，在沙湖的沙漠腹地中，还有一个来自地球另一端的大家伙在等着安悦的到来。

 印象中的黄河都是波涛汹涌，浑浊不堪。但是在宁夏，安悦却看到黄河由清到浊的奇妙变化。如果说沙湖的轻灵秀水带给我的是浪漫缠绵，那么黄河岸边的沙坡头则带给安悦无限的激情。坐在古老的羊皮筏子上随波逐流，看似危险却不失浪漫的飞越黄河，惊险刺激的沙漠冲浪，更是让安悦体会到什么才叫生死时速。